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天天洗臉,你真的洗對了嗎?皮膚科醫師整理發現國人有6大洗臉迷思,誤以為泡泡越多越好、洗完臉乾乾緊緊的才叫乾淨,甚至有人迷信用冷熱水交替洗臉,認為熱脹冷縮能縮小毛孔,但皮膚科醫師警告賠售出清,光是用熱水洗臉就會破壞皮脂層造成皮膚受損,輕者脫皮重者濕疹;而不想滿臉痘痘,洗臉水其實有黃金溫度。
這6大洗臉迷思包括:「洗臉化粧品功能越多越好」、「洗完臉後乾乾緊緊的才是達到肌膚深度清潔」、「只要頻繁洗臉就能改善青春痘問題」、「洗臉泡泡越多越好」、「冷熱水交替洗臉能使毛孔縮小」以及「洗臉時間越長越好」,洗出一堆問題。
林口長庚皮膚科主治醫師黃毓惠表示,洗臉水溫度拿捏不好,是常見造成皮膚問題的元凶之一,有人迷信冷熱水交替著洗臉,熱脹冷縮,可以清潔肌膚又能使毛孔縮小,事實上大錯特錯!
原來熱水洗臉會破壞肌膚的皮脂膜,造成皮膚受損,黃毓惠說,輕者脫皮、有屑屑,嚴重者甚至紅癢冒出溼疹;而冷水可能過度刺激,令皮膚泛紅更嚴重,更別提冷熱交替只會造成肌膚負擔。
黃毓惠強調,洗臉水應比體溫微涼,如果真想要抗痘,研究指出,用25度左右的水來洗臉,對痘痘膚質比較好。
另外,不少人愛美會挑多功能的洗臉產品,認為洗一次臉就可以達到美白、保溼、減少粉刺等功效,黃毓惠也戳破這種不切實際的幻想,強調洗臉產品水一沖掉就沒了,怎麼可能有效果。
黃毓惠建議正確洗臉方式,應視自己膚質挑選適合、或較溫和的產品,早晚各洗一次臉即可,若中午時分臉部出油量大,可利用吸油面紙按壓,不需要刻意追求泡泡多或洗完臉的緊繃感,洗臉用品更不要在臉上停留太久,甚至「敷」在臉上,以免造成皮膚刺激、紅腫。
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大客車駕駛工時及休息時數是近日熱議的話題,高工局表示,國道14處服務區已有10處服務區設置駕駛人休息室,分別為湖口、泰安、新營、西螺、關西、西湖、清水、古坑、東山、關廟,歡迎遊覽車等職業駕駛人利用休息室進行休憩甚至沐浴,等恢復疲勞後再上路,確保行車安全。
▲圖為新營服務區駕駛人休息室。(DM優惠訊息圖/高公局提供)
高公局從101年起,在北區湖口(南下)、中區泰安(南下)、南區新營(北上)等3處服務區試辦設置駕駛人休息室並附設淋浴設施,免費提供駕駛人登記使用,由於頗受好評,對降低疲勞駕駛事故發生也非常有助益,近年服務區經營廠商為提升服務品質,也主動犧牲賣場空間,陸續設置提供各種不同功能的駕駛人短暫休息空間。
▲圖為湖口服務區駕駛人休息室躺椅區。(圖/高公局提供)
目前已設置駕駛人休息室的服務區除先前高公局在國道1號設置的湖口、泰安及新營3處服務區外,還包括由經營廠商設置的西螺服務區以及國道3號的關西、西湖、清水、古坑、東山、關廟等10處服務區駕駛人休息室,用路人可透過高公局官網、1968搜尋相關服務資訊,歡迎遊覽車等職業駕駛人多加利用。
高公局呼籲駕駛朋友切勿疲勞駕駛,若有疲勞感覺時,可多加利用服務區駕駛人休息室相關服務設施,以增進行車安全。對於目前尚未設置駕駛人休息室的服務區,高公局將再檢視區站空間容量,研議再增闢駕駛人休息室的可能性,以提供更便利的服務。
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